“失眠, 过了2点也睡不着”, 其实, 你只是中国的5亿分之一
来源: 世界华人周刊 海外观察第一站  日期:2018-07-18 21:14:36  点击:497  属于:生活


 

21世纪的中国,社会在高速发展,可随之飞速流逝的,还有数亿中国人的睡眠。用睡眠换来的发展,是否应该引起人们的警醒?
 

作者:余叶子
 

人的一生大约有三分之一的时间都会在睡眠中度过,这项看上去再普通不过的基本需求,在当下的中国,却渐渐成为一种奢望。
 

世界卫生组织调查显示,中国成年人的失眠率高达38%,有5亿人正遭受着失眠的困扰。
 


 

 

那么,深夜睡不着的中国人,都在经历着些什么呢?
 

熬夜死亡之前

 

2018年6月18日凌晨,家住上海39岁的陆先生在熬夜看完世界杯墨西哥对战德国的比赛后,感觉身体十分疲惫,但经常熬夜的他并没有太在意,想着第二天休息休息就会缓过来。
 

可到早上9点的时候,陆先生突感强烈的胸痛、上腹痛,等家人将他送到医院时,情况已经十分危急。
 


 

陆先生被确诊为急性心肌梗死。经过医生4个小时的全力抢救,才将陆先生从死神手中拉了回来。
 

事后家人回忆,自从世界杯开赛以来,陆先生连续好四五天都熬夜看球赛,严重不规律的生活作息让他突发了这次意外。
 


 

陆先生倒是幸运地死里逃生了,但另一位28岁的中国球迷却没有这样的好运气。熬夜看球之后,一昏迷就再也没有醒来。
 


 

当熬夜渐渐成为中国年轻一代生活的常态时,各种疾病的低龄化问题也日渐凸显,日复一日的深夜不眠,让死神降临得更为突然。
 

2017年11月,火爆全国的《王者荣耀》游戏主播狐王因长期熬夜、过度劳累而猝死,年仅20岁。
 


 

据了解,狐王从2017年7月开始,把自己网络游戏直播的时间改为了凌晨0点到早间9点,连续100多天颠倒昼夜的工作,让这个年轻的小伙子猝死在了电脑前,病发当天,他依然和往常一样拼命直播,并不知道下一秒到来的是死神。
 

2015年,浙江衢州一位27岁的年轻妈妈,因为熬夜玩手机,突发心源性猝死。被家人第二天一早发现时,手中仍拿着手机,眼睛盯着屏幕。
 


 

一件又一件因熬夜而突发的悲剧,正不断在中国年轻人身上上演,然而,即使如此,晚睡成瘾的惯性让很多人选择的不是终止熬夜,而是养生式的“自我安慰”,一边敷面膜,一边熬夜;一边泡枸杞,一边熬夜......
 


 

5亿失眠的中国人,有不少是随心所欲的放纵自我,肆意消费健康,但也有另一部分人是迫不得已的无奈,在困意袭来的瞬间,他们身上往往还有担负着未完的工作......
 

工作加身缺觉也是无可奈何

 

2018年6月1日,四川达州一批发市场突发火灾,现场火情复杂,急需救援。四川消防总队迅速集结453名官兵、78台消防车赶赴现场救灾。
 

经过一通宵的紧急救援,灾情得到控制,周围的群众安全了,连续十几个小时抢险救灾的士兵们却累倒在路边。
 


 

为了群众的安危,他们果断放弃了睡眠,在任务结束当街累倒的倦容里,我们看到了士兵们最可爱的模样。
 

2016年5月18日,一张手术室照片在朋友圈里疯转。浙江余杭第一人民医院手术室里,一位医生困倦地睡倒在地。
 


 

这位医生名叫单华,是余杭人民医院一名神经外科医生。医院在17日收治的一位车祸病人于18日凌晨病情恶化,原本在家准备入睡的单华立即穿上衣服,奔赴医院,为病人做开颅手术。
 

一转眼,天色由黑转亮,一宿没合眼依然在手术台上争分夺秒的单医生顿感一阵心悸,有早搏迹象。
 

随后,他立即请求医院增援,让其他医生来接替手术。交接医生感到后,他仍不放心,只好坐旁边地上打盹,随时准备应急突发情况。经过短暂的调整休息,单医生很快又加入救援队伍,继续手术,直到下午2点多,手术才顺利结束。
 

单华医生
 

12.5小时的熬夜营救,对于病人而言,是命悬一线的大事,
 

对于医生而言,却是习以为常的工作。
 

多少个不眠之夜背后,都是他们“无法选择”的大爱与责任!
 

除了士兵与医生群体外,中国还有很多加班族,常常要面临超负荷的高压工作,在饭碗与熬夜面前,他们进退两难。
 


 

5亿中国人日渐丢失的睡眠,既是个人生活习惯的选择,也是中国高速发展进程中的一个缩影。
 

可是,我们用睡眠换来的发展,真的对吗?
 

千奇百怪的睡姿背后

——高速发展的中国

 

有个叫贝恩德 ·哈格曼的德国人,在中国工作的6年时间里,用相机记录下了中国人千奇百怪的睡姿,最后做成一本集子——《沉睡的中国》。
 

这是一位水产店的工人,躺在水盆里睡着了。
 


 

打工族带着孩子在街头睡去。
 


 

倚靠着街边石块,酣然睡去的路人。
 


 

抽空打个盹,站着睡着的小哥。
 


 

工作间隙,坐着睡着的小摊老板。
 


 

候车室里睡熟的人们。
 


 

如果不是遭遇了特别疲惫的时刻,常人是很难在如此不舒服的环境下熟睡的,可见,在中国当下的飞速发展背后,有无数因努力工作而丧失睡眠的中国人,在超负荷发力。
 


 

可是,用睡眠换来的发展,长期持续下去是难以想象的。
 

当下的中国,不仅有5亿人正丧失睡眠,每天还有10000人确诊癌症,慢性胃炎发病率更是高达30%。
 

熬夜带给个体健康的负担与这个社会的副作用,都是潜藏的危机,需要被我们看到。
 

毕竟,健康的社会需要健康的身体去迎接每一天的朝阳。
 

也许在改变世界之前,我们应做的,是尽力照顾好自己。
 



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